朝リコピン飲んだ
夜はお肉炒めと味噌スープ、ご飯なし。ミルクコーヒーを3分の1。コーヒー5杯飲んだせいかあまり眠れなかったが朝5時に目がさめる。
5時ごろ起きる意識をすればおきられそうなので、朝ランできそう。今日は肉が消化されてなかったので、夜食べる量を減らせれば大丈夫なはず。むしろ朝走る時は夜控えなければ。
アップルウォッチとほぼ同価格のGarminを買ってしまった。ポイントアップ中だし、昨日より2000円下がってたし頑張ろう。今年の目標は札幌マラソンの10キロ参加することと決める。